Como ya les he comentado, desde noviembre del año pasado he cambiado mi alimentación y ahora no lo veo como una dieta restrictiva sino como mi alimentación diaria, ahora como más vegetales e intento balancear más mis comidas, pero hay algo difícil de sustituir o de remplazar para mi, que es el arroz y la pasta, no lo sustituía sino lo elimine prácticamente, pero admito qué hay comidas que son un poco necesarias acompañarlas con pasta o arroz y es por eso que decidí comprar estas dos opciones más nutritivas para mi.
La verdad es que en sabor no cambia casi nada e igual no es algo que consuma diario, pero si es una buena opción para “comer sin culpa” a demás admito que no era muy fan de estos acompañantes, pero hay comidas que simplemente sin ello no se pueden comer, como lo es para mi los granos o la carne molida tipo guiso, de igual manera, hay que acompañarlo con muchos vegetales para una correcta alimentación. Con el tiempo, he aprendido a mejorar mi alimentación, se que todo es un balance, nada es malo en las cantidades apropiadas y nada es saludable si se abusa de ello, es decir de nada sirve estamos sustitutos si me llego a preparar toda la bolsa, así que si tú no quieres o no te gustan estas opciones con un buen balance no es necesario hacer este cambio.
Como ven el arroz que compré es una mezcla de arroz integral con Quinoa, esto ayuda a que aporte los beneficios de ambos, ya ambos tienes ciertos beneficios pero se que la Quinoa es un poco más beneficiosa, así que como ya la probé mezclada, cuando se me acabe compraré solo Quinoa para ver si me gusta o si sigue eligiendo esta Mezcla. En cuanto a la pasta, elegí esta opción de Chia pero hay variedad de sabores que planeo ir probando.
¿Cual es la diferencia entre comer cosas normales a los alimentos integrales? Los productos integrales normalmente están elaborados con granos o cereales integrales que aportan más fibra, vitaminas, minerales y otros nutrientes.
As I have already told you, since November of last year I have changed my diet and now I do not see it as a restrictive diet but as my daily diet, now I eat more vegetables and try to balance my meals more, but there is something difficult to substitute or replace For me, it is rice and pasta, I did not replace it but practically eliminated it, but I admit that there are foods that are a bit necessary to accompany with pasta or rice and that is why I decided to buy these two more nutritious options for me.
The truth is that almost nothing changes in taste and it is not something that I consume daily, but it is a good option to “eat without guilt” I admit that I was not a big fan of these companions, but there are foods that simply without it They cannot be eaten, as grains or stew-type ground meat are for me, in the same way, they must be accompanied with many vegetables for a correct diet. Over time, I have learned to improve my diet, I know that everything is a balance, nothing is bad in the appropriate quantities and nothing is healthy if it is abused, that is, it is of no use, we are substitutes if I prepare the entire bag. , so if you don't want or don't like these options with a good balance, it is not necessary to make this change.
As you can see, the rice I bought is a mixture of brown rice with Quinoa, this helps it provide the benefits of both, and both have certain benefits but I know that Quinoa is a little more beneficial, so since I already tried it mixed, when If I run out, I will buy just Quinoa to see if I like it or if I continue choosing this Blend. As for the pasta, I chose this Chia option but there are a variety of flavors that I plan to try.
What is the difference between eating normal things and whole foods? Whole grain products are usually made with whole grains or cereals that provide more fiber, vitamins, minerals and other nutrients.
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