[ENG/ESP] A healthy lunch with ground beef and cucumber pancakes😋 - Un almuerzo saludable con tortitas de carne molida al pepino😋

in GEMSlast month

Post para redes sociales gracias por tanto apoyo.jpg

Hola, cómo están? Espero que bien! En este post les compartiré una receta distinta de como preparar la carne molida en forma de tortitas con vegetales todo junto. Un receta saludable integrando ingredientes importantes para nuestra alimentación.

Hello, how are you? I hope you're well! In this post, I'll share a different recipe for making ground beef patties with vegetables all mixed together. A healthy recipe that integrates important ingredients into our diet.

26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqwjykKrrC3MtcX6irdQWS5fVFMtf4G4yS6tTQTzYSeyFpzQ2gZodQyBgxzTwQZ7JJxNXkL8mNTknvY8Xwx6hfr4UKi4un2CeVa5sGrp5yPDmfWW.png

INGREDIENTS/ INGREDIENTES

  • Carne molida/ Ground beef
  • Ají dulce/ Sweet pepper
  • Papá/ Potato
  • Zanahoria/ Carrot
  • Pepino/ Cucumber
  • Perejil/ Parsley
  • Salsa inglesa/ Worcestershire sauce
  • Salsa de ajo/ Garlic sauce
  • Pimienta negra/ Black pepper
  • Sal/ Salt

IMG_20250611_122852_906.jpg

26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqwjykKrrC3MtcX6irdQWS5fVFMtf4G4yS6tTQTzYSeyFpzQ2gZodQyBgxzTwQZ7JJxNXkL8mNTknvY8Xwx6hfr4UKi4un2CeVa5sGrp5yPDmfWW.png

PROCEDURE/ PROCEDIMIENTO

Para empezar, tendremos nuestra carne molida que le daremos sabor con pimienta negra, cúrcuma y sal al gusto.

To start, we will have our ground beef that we will flavor with black pepper, turmeric and salt to taste.

img_1750394228308.jpg

Seguimos dandole sabor a la carne con salsas de preferencia como salsa inglesa y salsa de ajo.

We continue to flavor the meat with sauces of choice such as Worcestershire sauce and garlic sauce.

img_1750394239039.jpg

Luego seguimos preparando la carne molida, agregándole aji dulce.

Then we continue preparing the ground beef, adding sweet chili.

IMG_20250611_124129_366.jpg

Seguimos agregando los vegetales como la papa y pepino. (cortados con un rallador).

We continue adding vegetables like potatoes and cucumber (cut with a grater).

img_1750394266263.jpg

Por último, le agregaremos la zanahoria (también cortada con un rallador).
No nos olvidemos de un poco de perejil para darle gusto.

Finally, we'll add the carrot (also grated).
Don't forget a little parsley for flavor.

IMG_20250611_130316_631.jpg

IMG_20250611_130547_421.jpg

Teniendo nuestra carne molida lista, sacaremos porciones hasta ir dándoles formas a cada una en tortitas.

With our ground beef ready, we will take out portions until we shape each one into patties.

IMG_20250611_132436_550.jpg

Para terminar, cada porción de carne la iremos colocando en un sartén a fuego medio cada uno.
Hasta que estén en su punto por los 2 lados y a comer!

To finish, we'll place each portion of meat in a pan over medium heat.
Until they're cooked through on both sides, then enjoy!

IMG_20250611_132438_668.jpg

RESULT/ RESULTADO

IMG_20250611_140308_898.jpg

IMG_20250611_140312_295.jpg

26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqwjykKrrC3MtcX6irdQWS5fVFMtf4G4yS6tTQTzYSeyFpzQ2gZodQyBgxzTwQZ7JJxNXkL8mNTknvY8Xwx6hfr4UKi4un2CeVa5sGrp5yPDmfWW.png

Fotos de mi autoría tomadas por un infinix hot 10i
‎Photos of my authorship taken by an infinix hot 10i
‎Translate DeepL.
‎Contenido creado por mi.
‎Content created by me.
‎Separadores de texto gracias a Gstatic.
‎Text separators thanks to Gstatic.

Espero que les haya gustado. Saludos a todos.💗

‎I hope you liked. Greetings to all.💗

Sort:  

Those vegetables that is added to the ground beef calls for an extra deliciously.