Lunch of Champions - Benefits of Broccoli

Do you like broccoli? It has beneficial properties, such as antioxidants, vitamins (C and K), minerals (potassium, iron, manganese) and more. Broccoli was a vegetable that I hated in my diet with hypothyroidism and in the end I ended up liking it for my health.

I also feel that nutrition is so important in Venezuela because we prevent many health problems. We have a lot of energy, better memory and good health. Physiotherapy is also included in the diet and there are articles with scientific evidence that justify it.

This lunch you see here, is what should be on every Venezuelan's table nowadays and to make a market of this costs a lot, that's why we have malnutrition in children and elderly people.

As simple as rice, broccoli and grilled chicken.A healthy meal.

¿A ustedes les gusta el brócoli? Tiene propiedades beneficiosas, como antioxidantes, vitaminas (C y K), minerales (potasio, hierro, manganeso) y más. El brócoli era una verdura que odiaba en mi dieta con el hipotiroidismo y al final terminé de agarrarle gusto por mi salud.

Además siento que la nutrición es tan importante en Venezuela porque así prevenimos muchos problemas de salud. Tenemos mucha energía , mejor memoria y buena salud. La Fisioterapia también está incluida en la alimentación y hay artículos con evidencia científica que así lo ameritan.

Este almuerzo que ven acá, es lo que debería de haber en cualquier mesa de todo venezolano actualmente y hacer un mercado de esto cuesta bastante, por eso tenemos desnutrición en niños y personas mayores.

Tan simple como un arroz, brócoli y pollo a la plancha. Una comida sana.