Hola amigos de hive, hice un jugo bastante nutritivo y delicioso que tiene como principal ingrediente el mango, el cual es una fuente de vitamina y nos ayuda con el sistema inmunológico, lo junté con otra gran fruta muy tropical y llena de fibra como lo es la piña que en lo general es de mis frutas favoritas por lo deliciosa que es, agregandoletoque sano ingrediente el cual es la espinaca rica en hierro, que bien es un jugo bastante saludable y rico que puede acompañar tus comidas.
English:
1 pineapple, 3 mangoes, 3 spinach leaves, 1 glass of water, and sugar to taste.
Lo primero que hice fue lavar las frutas perlarlas y cortarlas en trozos.
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Then I put the water in the blender and added the pineapple, mango, spinach leaves, and sugar.
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I blend it and let it blend well for a few minutes until I get a smooth mixture, then I strain it.
Lo sirvo con hielo y disfruto de un excelente y nutritivo jugo de piña, mango y espinaca, que se recomienda consumir inmediatamente para aprovechar sus nutrientes.
I serve it over ice and enjoy an excellent and nutritious pineapple, mango, and spinach juice, which is recommended to be consumed immediately to take advantage of its nutrients.
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