Delicious and nutritious pineapple, mango, and spinach juice (Esp-Eng)

in Amazing Drinks25 days ago

Hola amigos de hive, hice un jugo bastante nutritivo y delicioso que tiene como principal ingrediente el mango, el cual es una fuente de vitamina y nos ayuda con el sistema inmunológico, lo junté con otra gran fruta muy tropical y llena de fibra como lo es la piña que en lo general es de mis frutas favoritas por lo deliciosa que es, agregandoletoque sano ingrediente el cual es la espinaca rica en hierro, que bien es un jugo bastante saludable y rico que puede acompañar tus comidas.

Hello, friends at Hive! I made a very nutritious and delicious juice with mango as the main ingredient, which is a source of vitamins and helps boost the immune system. I combined it with another great tropical fruit that is full of fiber, pineapple, which is one of my favorite fruits because it is so delicious. I added a healthy ingredient, spinach, which is rich in iron. This is a very healthy and tasty juice that can accompany your meals.

Delicious and refreshing cucumber, lemon, and parsley juice (1).png


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01 pina, 03 mangos, 03 hojas de espinaca, 01 vaso de agua y azúcar al gusto.

English:

1 pineapple, 3 mangoes, 3 spinach leaves, 1 glass of water, and sugar to taste.

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Lo primero que hice fue lavar las frutas perlarlas y cortarlas en trozos.

The first thing I did was wash the fruit, pearl it, and cut it into pieces.

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Luego en la licuadora puse el agua y añadí la piña, el mango las hojas de espinacas y el azucar.

Then I put the water in the blender and added the pineapple, mango, spinach leaves, and sugar.


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Licuo y dejo que se triture muy bien por unos minutos hasta obtener una mezcla homogénea y luego lo cuelo.

I blend it and let it blend well for a few minutes until I get a smooth mixture, then I strain it.


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Lo sirvo con hielo y disfruto de un excelente y nutritivo jugo de piña, mango y espinaca, que se recomienda consumir inmediatamente para aprovechar sus nutrientes.

I serve it over ice and enjoy an excellent and nutritious pineapple, mango, and spinach juice, which is recommended to be consumed immediately to take advantage of its nutrients.


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Sort:  

Una deliciosa combinación. Excelente para nuestro sistema inmunológico

A mi me gusta mucho, el sabor es muy delicioso. Saludos

Un jugo cremoso y delicioso. Bien hecho mi sobrino bello

Bendición, queda con una tremeneda consistencia, además de delicioso.

Pineapple, mango and spinach looks really super 💓💓

Pineapple, mango and spinach looks really super 💓💓

Your juice looks creamy and sweet 😊 glad you add green veggies to your juice

I have always enjoyed adding vegetables to my juices to make them more nutritious. Thank you for your support.


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