Buenas tarde- noche estimados amigos de Hive, en la comunidad de gems, un placer de saludarles y compartir con todos ustedes , en esta oportunidad una receta de un postre muy delicioso y con pocos ingredientes, con semillas de chia la cual lo hace muy saludable, la chia es fuente de proteína, magnesio, fibra, antioxidantes.

Good evening, dear friends of Hive, in the Gems community. It's a pleasure to greet you and share with you all a recipe for a very delicious dessert with few ingredients, made with chia seeds, which makes it very healthy. Chia is a source of protein, magnesium, fiber, and antioxidants.

Delicioso mousse de chocolate y chia 🍫🧋🖤

Ingredientes

1 taza de leche líquida 🍶
2 cucharadas de semillas de chia 🖤
1 cucharada de cacao en polvo 🍫
1 cucharadita de miel 🍯

Delicious chocolate and chia mousse 🍫🧋🖤

Ingredients

1 cup of milk 🍶
2 tablespoons of chia seeds 🖤
1 tablespoon of cocoa powder 🍫
1 teaspoon of honey 🍯

Paso a paso

Paso 1

Cómo primer paso vamos a agregar las semillas de chia en la leche y dejamos remojar, o que se hidraten por 1/2 hora.

Step by step

Step 1

As a first step, we'll add the chia seeds to the milk and let them soak or hydrate for 30 minutes.

Paso 2

Seguidamente vamos a incorporar la mezcla de leche con chia en la licuadora, y agregamos el resto de los ingredientes, cacao y miel.

Step 2

Next, we'll add the milk and chia mixture to the blender, and then add the remaining ingredients: cocoa powder and honey.

Paso 3

Luego licuamos todo muy bien, hasta que quede una mezcla homogénea.

Step 3

Then, we'll blend everything very well until we have a smooth mixture.

Paso 4

Por últimos agregamos a un vaso o recipiente y llevamos a la nevera, mínimo por 2 horas hasta que tome consistencia y listo para degustar.

Step 4

Finally, add to a glass or container and refrigerate for at least 2 hours until it sets and is ready to enjoy.

Muy fácil y deliciosa!

So easy and delicious!

Hasta aquí mi publicacion de este día, espero les haya gustado, muchas gracias a todos por el apoyo brindado. Saludos 🍫🧋🖤

That's it for my publication today, I hope you liked it, thank you all very much for the support provided. Greetings 🍫🧋🖤

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Todas las imágenes son de mi autoria por @mariarodriguez, tomadas especialmente para esta publicación.

All images are my own by @mariarodriguez, taken especially for this publication.