Nutritional health is a very important topic and encompasses many aspects, from the quality of the food we eat to how it affects our overall well-being. Good nutrition can help prevent disease, improve our mood and maintain a healthy weight.
Children do not escape from this reality since good nutritional health is fundamental for their proper growth and development. A balanced diet at this stage of life can influence their long-term health, helping to prevent chronic diseases and promoting healthy
habits.
Nutritional health through school is a crucial aspect of promoting healthy habits in children and adolescents. Schools play an important role in nutrition education and the promotion of a balanced diet.
Schools should offer balanced meals,healthy menus that include fruits, vegetables, whole grains and lean proteins. This not only nourishes students, but also sets a standard for what is considered healthy eating.
Including nutrition education programs in the school curriculum can help students understand the importance of a balanced diet. This can include classes on how to read food labels, the value of different food groups and tips for making healthy choices.
For this reason we conducted this day where children were evaluated in weight and height to inquire about their nutritional health, specialists in the area attended and benefited the school population with serums, deworming, vitamins, etc.
Promoting school gardens or cooking classes are essential in this work for health, they can make nutrition more tangible and fun for children. Learning to grow their own vegetables or prepare meals gives them a sense of connection to what they eat.
In addition, implementing policies that limit the sale of unhealthy foods in cafeterias and vending machines can help promote better food choices. This is one of the factors that has cost us teachers the most, as many parents represent for convenience only want to buy sodas and cardboard juices that are so harmful to children's health. We never tire of involving parents in nutritional health initiatives, such as workshops or school events, can reinforce learning about healthy eating at home and outside the home.
These efforts not only help improve students' physical health, but can also have a positive impact on their academic performance and emotional well-being.
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La salud nutricional es un tema muy importante y abarca varios aspectos, desde la calidad de los alimentos que consumimos hasta cómo estos afectan nuestro bienestar general. Una buena nutrición puede ayudar a prevenir enfermedades, mejorar nuestro estado de ánimo y mantener un peso saludable.
Los niños no escapan de esta realidad ya que una buena salus nutricional es fundamental para su crecimiento y desarrollo adecuado. Una alimentación equilibrada en esta etapa de la vida puede influir en su salud a largo plazo, ayudando a prevenir enfermedades crónicas y fomentando hábitos saludables.
La salud nutricional a través de la escuela es un aspecto crucial para fomentar hábitos saludables en los niños y adolescentes. Las escuelas juegan un papel importante en la educación nutricional y en la promoción de una alimentación
equilibrada.
Las escuelas deben ofrecer comidas balanceadas, es decir unos menus saludabled que incluyan frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras. Esto no solo nutre a los estudiantes, sino que también establece un estándar para lo que se considera una alimentación saludable.
Incluir programas de educación sobre nutrición en el currículo escolar puede ayudar a los estudiantes a entender la importancia de una dieta equilibrada. Esto puede incluir clases sobre cómo leer etiquetas de alimentos, el valor de los diferentes grupos alimenticios y consejos para hacer elecciones saludables.
Por tal motivo realizamos esta jornada donde los niños fueron evaluados en peso y talla para indagar sobre su salud nutricional, al mismo asistieron especialistas en el área y beneficiaron a la población escolar con sueros, desparacitantes , vitaminas etc.
Promover los jardines escolares o clases de cocina son primordiales en este trabajo por la salud,pueden hacer que la nutrición sea más tangible y divertida para los niños. Aprender a cultivar sus propias verduras o preparar comidas les da un sentido de conexión con lo que comen.
Ademas de Implementar políticas que limiten la venta de alimentos poco saludables en las cafeterías y máquinas expendedoras puede ayudar a promover mejores elecciones alimentarias. Esto es unos de los factores que más nos a costado a los docentes, ya que muchos representan por comodidad solo quieres comprar refrescos y jugos de cartón qué son tan dañinos en la salud de los niños . No nos cansamos de involucrar a los padres en iniciativas de salud nutricional, como talleres o eventos escolares, puede reforzar el aprendizaje sobre alimentación saludable en casa y fuera de ella.
Estos esfuerzos no solo ayudan a mejorar la salud física de los estudiantes, sino que también pueden tener un impacto positivo en su rendimiento académico y bienestar emocional.
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