ya hoy es miércoles estimados amigos de hive, la semana va volando, espero que hayan tenido días excelentes y esperando siempre lo mejor, es un gusto saludarles y compartir con ustedes.
It's Wednesday, dear friends of hive. The week is flying by. I hope you've had excellent days and I'm always hoping for the best. It's a pleasure to greet you and share with you.
Para un buen desayuno, que nos ayude a ganar bastante energía para comenzar el día, debemos hacer una combinación de grupos de alimentos, en la que destacan, la proteína, carbohidratos y una parte también de grasas saludables.
For a good breakfast that helps us gain enough energy to start the day, we should combine food groups, highlighting protein, carbohydrates, and a portion of healthy fats.
En este sentido, mi desayuno para este día combinó todos estos alimentos, un buen chorizo en pasta revueltos con huevos, la cual es una delicia, buena cantidad para que alcance, también la arepa de harina de maiz, digamos que no es lo más saludable, pero, para nosotros los venezolanos, este carbohidrato no puede faltar en nuestros desayunos, aunque para hacerlo mas saludable podemos mezclarla, con algunas verduras o semillas y le damos un toque especial, está arepa 🫓 mía de hoy está normal, y para la grasa saludable el aguacate la cual me gusta mucho 😋 y ahorita en los supermercados su costo por kilogramo está bastante accesible, menos de 2$, cuando estuvo en 6$ y 8$, así que a aprovechar de comer este fruto 🥑.
In this sense, my breakfast for today combined all these foods: a good chorizo pasta scrambled with eggs, which is delicious, a good amount to go a long way, also the corn flour arepa, let's say it's not the healthiest, but, for us Venezuelans, this carbohydrate cannot be missing from our breakfasts, although to make it healthier we can mix it with some vegetables or seeds and give it a special touch. This arepa 🫓 mine today is normal, and for healthy fat, avocado, which I really like 😋 and right now in supermarkets its cost per kilogram is quite affordable, less than $2, when it was between $6 and $8, so let's take addvantage of eating this fruit 🥑.
Mucha energía!
Lots of energy!
Hasta aquí mi publicacion de este día, espero les haya gustado, muchas gracias a todos por el apoyo brindado. Saludos
That's it for my publication today, I hope you liked it, thank you all very much for the support provided. Greetings
Todas las imágenes son de mi autoria por @mariarodriguez, tomadas especialmente para esta publicación.
All images are my own by @mariarodriguez, taken especially for this publication.
