Hola, cómo están? Espero que estén bien. En este post les compartiré como preparar un arroz para nuestro almuerzo de manera diferente saludable con limón acompañado de vegetales para nuestras dietas.
Espero que les guste.
Hello, how are you? I hope you're well. In this post, I'll share how to prepare a healthy rice dish for lunch with lemon and vegetables for our diets.
I hope you like it.
INGREDIENTS/ INGREDIENTES
- 2 tazas de arroz/ 2 cups of rice
- 4 tazas de agua/ 4 cups of water
- Cebolla/ Onion
- Pimentón/ Bell pepper
- Brócoli/ Broccoli
- Zanahoria/ Carrot
- Limón/ Lemon
- Salsa inglesa/ Worcestershire sauce
- Sal/ Salt
PROCEDURE/ PROCEDIMIENTO
Para empezar, en nuestra olla que haremos el arroz iremos cocinando con un poco de aceite la cebolla y pimentón en cuadros.
To begin, in our pot where we will make the rice, we will cook the diced onion and bell pepper with a little oil.
Pasado varios minutos, podemos agregarle el arroz.
Dejamos cocinarse.
After a few minutes, we can add the rice.
Let it cook.
Mientras se va cocinando el arroz, iremos agregando los vegetales como la zanahoria rallada y el brócoli sancochado.
While the rice is cooking, we will add vegetables such as grated carrots and boiled broccoli.
Pasado los minutos, podemos agregarle por fin las tazas de agua correspondientes al arroz.
(No nos olvidemos del toque de sal).
After a few minutes, we can finally add the cups of water corresponding to the rice.
(Don't forget a touch of salt.)
También podemos darle un toque de sabor con unas gotas de salsa inglesa (opcional).
We can also add a touch of flavor with a few drops of Worcestershire sauce (optional).
Para terminar, mientras se va cocinando el arroz pondremos un toque cítrico con limón al gusto.
Tapamos y dejemos cocinar hasta que esté en su punto.
Podemos acompañar con proteína. A comer!
To finish, while the rice is cooking, we'll add a touch of citrus flavor with lemon to taste.
Cover and let it cook until cooked through.
You can pair it with protein. Enjoy!
RESULT/ RESULTADO
Fotos de mi autoría tomadas por un infinix hot 10i
Photos of my authorship taken by an infinix hot 10i
Translate DeepL.
Contenido creado por mi.
Content created by me.
Separadores de texto gracias a Gstatic.
Text separators thanks to Gstatic.
Espero que les haya gustado. Saludos a todos.💗
I hope you liked. Greetings to all.💗
