Hola, cómo están? Espero qué estén bien. En este post les compartiré una de mis recetas fitness para hacer en nuestras dietas con un delicioso desayuno con un sándwich relleno de ensalada hecha con aguacate y huevo. Muy fácil de preparar para aprender a comer saludable.
Espero que les guste.

Hello, how are you? I hope you're all well. In this post, I'll share one of my fitness recipes for our diets, with a delicious breakfast sandwich filled with avocado and egg salad. It's very easy to prepare and helps you learn how to eat healthy.
I hope you like it.

INGREDIENTS/ INGREDIENTES

• Pan de sándwich/ Sandwich bread
• Aguacate/ Avocado
• 1 huevo/ 1 egg
• Mayonesa/ Mayonnaise
• Cebollín/ Chives
• Perejil/ Parsley
• Tomate/ Tomato

PROCEDURE/ PROCEDIMIENTO

Para empezar, pondremos nuestro huevo a sancochar en una olla con agua hirviendo por unos cuantos minutos.

Cuando notemos que esté en su punto,le quitamos la cáscara y cortaremos en trozos.

To start, we'll boil our egg in a pot of boiling water for a few minutes.
When we notice it's cooked, we'll remove the shell and cut it into pieces.

Luego para empezar haciendo la ensalada, en un plato trituramos 2 rodajas de aguacate junto a 2 cdas de mayonesa.

Then to start making the salad, in a plate we mash 2 slices of avocado together with 2 tbsp of mayonnaise.

Seguimos agregando el huevo.

We continue adding the egg.

También incorporamos un poco de cebollín (parte blanca y parte verde) junto al perejil.

Mezclamos bien tendiendo una cremosa ensalada.

We also add a little chive (part white and part green) along with the parsley.
Mix well to create a creamy salad.

Para empezar a preparar nuestro sándwich, primero tendremos que tener nuestro pan de molde tostado.

To start preparing our sandwich, we will first need to have our toasted bread.

Para terminar, armaremos nuestro sándwich primero con unas rodajas de tomate y por encima suficiente ensalada preparada anteriormente.

Listo a comer!

To finish, we'll assemble our sandwich first with a few slices of tomato and top with enough of the previously prepared salad.
Ready to eat!

RESULTADO/ RESULT

Fotos de mi autoría tomadas por un infinix hot 10i
‎Photos of my authorship taken by an infinix hot 10i
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‎Contenido creado por mi.
‎Content created by me.
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‎Espero que les haya gustado. Saludos a todos.💗
‎
‎I hope you liked. Greetings to all.💗