I have been thinking a lot about healthy eating and its benefits to our health. It's certainly something we shouldn't doubt, but we often wait to go through a health breakdown before we can implement changes in our eating habits.
But my story is different. For some time now, thankfully, I had been working on improving my diet. I was walking regularly and exercising to maintain a healthy lifestyle. However, due to my anemia, I have had to increase my intake of healthier foods to help raise my hemoglobin.
What has surprised me is that, due to digestive issues, hemoglobin rises much faster when I eat fresh, healthy foods. It was for this reason that I headed to the GOCHOS store, where they had recently received fresh merchandise to stock my fridge with fruits, vegetables and greens.
Now that I am on this road to recovery, I want to share my experience with others. Healthy eating is not only important to prevent illness, but also to recover from it.
I hope all this will help me to get better very soon and have good news. Being healthy is a great blessing so it has always been my wish for everyone to be healthy and happy.
All images are my own, captured with my Samsung A15.📸 Edited with GridArt free version.Main image and final Banner edited with Canva free version.🔁Deeptranslator was used for this publication.📶
He estado pensando mucho sobre la alimentación saludable y sus beneficios para nuestra salud. Sin duda, es algo que no debemos dudar, pero a menudo esperamos pasar por un quebrantamiento de salud para poder aplicar cambios en nuestros hábitos alimenticios.
Pero mi historia es diferente. Desde hace algún tiempo, gracias a Dios, había estado trabajando en mejorar mi alimentación. Caminaba regularmente y hacía ejercicio para mantener un estilo de vida saludable. Sin embargo, debido a mi anemia, he tenido que incrementar la ingesta de alimentos más sanos para ayudar a elevar mi hemoglobina.
Lo que me ha sorprendido es que, debido a problemas digestivos, la hemoglobina sube mucho más rápido cuando como alimentos frescos y saludables. Fue por esta razón que me dirigí al establecimiento de los GOCHOS, donde recientemente habían recibido mercancía fresca para abastecer mi nevera con frutas, legumbres y hortalizas.
Ahora que estoy en este camino de recuperación, quiero compartir mi experiencia con otros. La alimentación saludable no solo es importante para prevenir enfermedades, sino también para recuperarnos de ellas.
Espero todo esto sirva para mejor muy pronto y tener buenas noticias. Estar sanos es una gran bendición por eso siempre a sido mi deseo que todos estén sanos y felices.
Todas las imágenes son de mi propiedad, capturadas con mi Samsung A15.📸 Editadas con GridArt versión gratuita.Imagen principal y Banner final editado con Canva versión libre.🔁Deeptraductor fue utilizado para esta publicación.📶
