En un mundo lleno de caos, de conflictos, de cambios e inestabilidad, es fundamental mantener el equilibrio, la ecuanimidad... Porque no es ser indiferentes ante tanta locura del mundo es mantener la paz.
No es ser fríos ante las situaciones que se nos presenten en la vida, es la capacidad de sentir emociones sin dejarnos llevar por los arrebatos... Claro que podemos sentir mucho dolor, tristeza, indignación, rabia, o cualquier otro sentimiento pero no podemos darle el control de nuestra vida a ese sentir.
Porque dejar que un sentimiento tome el mando es como una bomba de tiempo, el caos interno pronto llegará y el caos externo es una consecuencia inevitable... Y un ser con ese cóctel de sentimientos no es ecuánime, ni posee paz, es más llega al punto de ser un peligro para el mismo y su entorno.
Vivir y experimentar la fuerza de los sentimientos es parte intrínseca a nuestra condición de ser humanos, pero tener el poder mental de controlar el punto alto de la fuerza de nuestros sentimientos es un superpoder, es la garantía de mantenernos serenos en momentos de guerra, es tener el control de nuestra paz, es justamente la ecuanimidad en nuestra vida.
No es que vas a vivir reprimiendo tus sentimientos, es permitirte sentir, saber regular y así poder reaccionar, es tener en la mente y el corazón un filtro entre el sentir y el reaccionar, porque justamente sentir es inevitable pero cuando no sabemos controlar llega el caos.
Además es suficiente con el caos exterior, con el tumulto y el grito del mundo, eso qué pasa afuera de nosotros no lo podemos controlar pero si tenemos el poder de controlar lo que está dentro de nosotros, si mantenemos nuestro control interno, la ecuanimidad y la paz interior nosotros mismos estaremos bien.
No vamos a poder cambiar el mundo, su caos diario, la contaminación externa, la mala energía pero sí podremos vivir mejor y ese bienestar mental, esa paz interior es un tesoro personal, que nos permite crecer, evolucionar y prosperar ante cualquier situación de la vida.
El mundo en términos generales cada vez está más complicado, pero si nosotros nos podemos proporcionar un refugio interior de paz, los días serán más cálidos y nuestro entorno más cercano va a vibrar a nuestro ritmo.
Mantener la ecuanimidad personal en tiempos de caos externo es una herramienta poderosa, que nos ayuda a vivir en lugar de sobrevivir... Sé que no es proceso fácil, que lograr la ecuanimidad es complicado pues se puede malinterpretar con dejadez, con parálisis, pasividad o fatiga del mundo, pero no es así; es un proceso donde llegas al punto de balancear lo que se siente con el actuar.
Hoy te invito a reflexionar, sobre tu mundo interior, sientes que eres energía de paz, si eres multiplicador de bendiciones, si tu entorno vibra en calma o si el caos que reina en el mundo, reina también en tu entorno, en tu casa, tu familia y dentro de ti... Analiza tus pasos, tu actuar, tus palabras, y después de esto regula poco a poco la ecuanimidad de tu vida.
❤️❤️❤️❤️English Version.❤️❤️❤️❤️
In a world full of chaos, conflict, change, and instability, maintaining balance and equanimity is fundamental. Because it's not about being indifferent to the world's madness; it's about maintaining peace.
It's not about being cold in the face of life's challenges; it's about the capacity to feel emotions without being carried away by impulses. Of course, we can feel intense pain, sadness, indignation, anger, or any other emotion, but we cannot allow those feelings to control our lives.
Because letting a feeling take over is like a time bomb. Internal chaos will soon follow, and external chaos is an inevitable consequence. And a person with such a cocktail of emotions is neither equanimous nor at peace; in fact, they can become a danger to themselves and those around them.
Living and experiencing the force of feelings is an intrinsic part of our condition as human beings, but having the mental power to control the peak of the force of our feelings is a superpower; it is the guarantee of remaining calm in times of war, it is having control of our peace, it is precisely equanimity in our life.
It's not about suppressing your feelings; it's about allowing yourself to feel, learning to regulate them, and thus being able to react. It's about having a filter in your mind and heart between feeling and reacting, because feeling is inevitable, but when we don't know how to control it, chaos ensues.
Besides, the external chaos, the tumult and the clamor of the world, is enough. We can't control what happens outside of us, but we do have the power to control what's inside us. If we maintain our internal control, our equanimity and inner peace, we ourselves will be fine.
We won't be able to change the world, its daily chaos, the external pollution, the negative energy, but we can live better, and that mental well-being, that inner peace, is a personal treasure that allows us to grow, evolve, and thrive in any situation life throws our way.
The world, in general, is becoming increasingly complicated, but if we can create an inner refuge of peace, the days will be warmer and our immediate surroundings will resonate with our rhythm.
Maintaining personal equanimity in times of external chaos is a powerful tool that helps us to live instead of merely surviving. I know it's not an easy process, that achieving equanimity is difficult because it can be misinterpreted as apathy, paralysis, passivity, or weariness with the world, but it's not like that; it's a process where you reach the point of balancing what you feel with what you do.
Today I invite you to reflect on your inner world. Do you feel you are an energy of peace? Are you a multiplier of blessings? Does your environment vibrate with calm, or does the chaos that reigns in the world also reign in your environment, in your home, your family, and within you? Analyze your steps, your actions, your words, and after this, gradually regulate the equanimity of your life.
Portada creada en Inshot con fotografía personal.
Demás imágenes utilizadas son de mi galería personal.
Texto traducido al inglés en Traductor de Google
