du bist ja lustig.
Milchkefir und Kombucha musst du selber machen, dass es den Heileffekt bekommt, den du dir wünschst.
Die Nahrung, die du im Supermarkt findest, ist komplett tote Nahrung. Darauf steht ja extra: ultrahocherhitzt, homogenisiert und pasteurisiert -> also tot.
hier ein Beitrag von mir darüber, warum ich Milchkefir traditionell selber herstelle. Ein kleiner Abschnitt dazu, wobei sich die Thematik sehr breit öffnet, wenn man sich mal ein wenig damit beschäftigt.
OK, ich weis du hast das gut gemeint, aber das ist wahrscheinlich derzeit ca. 10 level über dem was ich mich derzeit mit gesunder ernährung beschäftige.
Mein stand ist momentan, schokolade, kuchen, eis und zuckerl mal weg lassen und wenn ich beim einkaufen anstatt der 23g pro 100g eine 15g souce finde bin ich schon stolz auf mich.
Von irgendwas selber machen bin ich derzeit noch so weit weg wie der mond von der erde (ca. 385.000 km, aber trotzdem danke, ich seh´s mir an.
Das mag vielleicht lächerlich klingen, aber wahrscheinlich ginge es dir genauso wenn ich dir irgendwas über "cap space" im eishockey erzähle oder über "pot odds" beim pokern. 😉