English
Dosage ofA warm greeting to the Foodies Bee Hive community! To start the day, I'm bringing you a refreshing snack that can satisfy our cravings for snacks between meals. But it also transforms our snacking cravings, making them healthier. I'm sharing a dose of unflavored gelatin, known for being a natural source of collagen that helps strengthen our skin, bones, hair, nails, and cartilage, thanks to its glycine content. Glycine is a protein that regenerates all these parts of our body when consumed regularly. Natural Collagen**
Español
Dosis de Colágeno Natural
Un saludo fraternal a la comunidad de Foodies Bee Hive. Para comenzar el día, les traigo una refrescante merienda que nos puede saciar la ansiedad de comer fuera del horario de comidas. Pero nos cambia los antojos de picar, ya que se vuelven más saludables. Les traigo dosis de gelatina sin sabor, conocida por ser una fuente natural de colágeno que nos ayuda a fortificar nuestra piel, los huesos, el cabello, las uñas, los cartílagos, debido a que contiene glicina, una proteína que regenera todas esas partes de nuestro cuerpo, si la ingerimos constantemente.
Continuing with my daily diet, I drink it every day to help maintain my bone density. I wanted to share some capsules you can take while watching TV. Now that the 2026 World Cup is upon us, it's a great way to enjoy some of these healthy options to feel good.
Continuando con mi alimentación diaria, la bebo todos los días para ayudar a mi masa ósea. He querido traerles cápsulas para consumirlas cuando estamos entretenidos viendo la TV. Ahora que el Mundial 2026 nos atrapa, es una opción muy sana consumir algunos alimentos para sentirnos bien.
It's very easy to make; you can prepare it on its own. Another option is to combine it with any leftover fruit you have in the fridge that you want to use up—this really enhances the flavor. Here's an idea using red berries.
La preparación es muy sencilla; las podemos preparar sola. Otra opción es aprovechar de unirla con frutas que tenemos rezagadas en la nevera y queremos aprovechar; ya enriquecen más su sabor. Aquí les dejo esta idea con frutos rojo.
Ingredients:
- 3 heaped tablespoons of unflavored gelatin
- 1 1/2 cups of water
- 1 lemon
- 60 g of strawberries and blackberries (or as much as you like)
Ingredientes:
- 3 cucharadas colmadas de gelatina sin sabor
- 1 taza y ½ de agua
- 1 limón
- 60 g entre fresas y mora (la cantidad que desee)
Utensils:
Small molds of any shape.
Utensilios:
Moldes pequeños de cualquier forma.
Preparation:
First: Hydrate the gelatin in half a cup of water and set aside.
Preparación:
Primero: Hidratamos la gelatina en media taza de agua natural y reservamos.
Second: We pour the fruit into the blender and add the rest of the water and process.
Segundo: Vertemos las frutas en la licuadora y agregamos el resto del agua y procesamos.
Third: Transfer the mixture to a saucepan and heat it over low heat, stirring until it boils. Add the gelatin, stir, and remove from the heat. Stir in the lemon juice.
Tercero: Llevamos la mezcla a una olla y la montamos al fuego mezclando hasta que hierva. Le agregamos la gelatina, removemos y retiramos del fuego. Le colocamos el zumo de limón.
Fourth: Let it cool slightly, then pour the liquid into the small molds. Place them in the freezer for about eight hours to set completely.
Cuarto: Dejamos enfriar un poco y luego vaciamos el líquido en los pequeños moldes. Metemos en el frízer por unas ocho horas para que cuajen bien
Fifth: Unmold and transfer to a covered container for storage until ready to use.
Quinto: Desmoldamos y lo pasamos a un envase con tapa para que se conserven. Hasta que no la utilicemos.
