My lunch today: Grilled mackerel with lemon and oregano, coleslaw, and buns [Esp-Eng]

in Hive Foodyesterday

❣️Hola amigos de hive!❣️

❣️Hello friends of hive!❣️



Hoy me apetecía preparar bistecs a la plancha con limón y orégano, acompañados de ensalada de repollo, zanahoria rallada y bollitos, para disfrutar de un almuerzo delicioso y nutritivo. Aunque esta receta tiene muchos pasos, es fácil de preparar, y sé que a mi hijo y a mi esposo les encanta. También puedes servirlo con verduras al vapor, arroz, arepas o pan, según tus preferencias. Espero que disfrutes de esta receta. Aquí tienes las instrucciones paso a paso.

Today I felt like making grilled steaks with lemon and oregano, served with coleslaw, grated carrots, and rolls, for a delicious and nutritious lunch. Although this recipe has many steps, it’s easy to prepare, and I know my son and husband love it. You can also serve steamed vegetables, rice, arepas, or bread, depending on your preference. I hope you enjoy this recipe. Here are the step-by-step instructions.

Encuentro de talentos  Música para sanar.png


image.png


image.png

400 gr de bistec, 01 cucharada de orégano, 01 cucharada de salsa inglesa de vino, 01 limón, 03 dientes de ajo, 1.1/2 taza de harina de maíz precocida, 100 gr de repollo, 01 zanahoria, 1/2 cebolla morada, 05 ramitas de cilantro, 02 cucharadas de mayonesa, 01 cucharada de mostaza, 1/2 cucharadita de azúcar, sal y pimienta al gusto.



400 g steak, 1 tablespoon oregano, 1 tablespoon wine-based Worcestershire sauce, 1 lemon, 3 cloves garlic, 1½ cups precooked cornmeal, 100 g cabbage, 1 carrot, 1/2 red onion, 5 sprigs of cilantro, 2 tablespoons of mayonnaise, 1 tablespoon of mustard, 1/2 teaspoon of sugar, salt and pepper to taste.



image.png


Primero vamos a lavar los bistec, machacarlo y escurrirlo, sazonarlo, con sal, pimienta, ajo machacado, salsa inglesa, limón y orégano marinar unos minutos.


First, wash the steaks, pound them, and drain them; season with salt, pepper, crushed garlic, Worcestershire sauce, lemon, and oregano; let them marinate for a few minutes.

image.pngimage.pngimage.png
image.pngimage.pngimage.png

image.png



Coloco los bistecs en una parrilla eléctrica precalentada y engrasada y los cocino, dándoles la vuelta hasta que estén bien hechos y dorados por ambos lados.


I place the steaks on a preheated and greased electric grill and cook them, turning them over until they are cooked through and golden brown on both sides.



image.pngimage.png

image.png
image.png



Para preparar los bollitos, mezcla el agua, la sal y la harina de maíz en un bol; amasa hasta que la masa quede homogénea y, a continuación, forma lo bollitos con ella. Llena una olla con agua suficiente y, cuando empiece a hervir, añade los bollitos y déjalas cocer durante diez minutos. Cuélalos y escúrrelos.



To make the dumplings, combine the water, salt, and cornmeal in a bowl; knead until the dough is smooth, then shape it into dumplings. Fill a pot with enough water, and when it comes to a boil, add the dumplings and let them cook for ten minutes. Strain them and drain them.

image.pngimage.pngimage.png
image.pngimage.pngimage.png

image.png



Para preparar la ensalada, lava las verduras; en un bol, mezcla el repollo cortado en juliana y pasado por agua caliente y vinagre para desinfectar, la zanahoria rallada y la cebolla y el cilantro picados.

To prepare the salad, wash the vegetables; in a bowl, combine the julienned and blanched cabbage, the grated carrot, and the diced onion and cilantro.

image.pngimage.png
image.png![image.png](


Adereza con mayonesa, mostaza, sal y azúcar removiendo bien para mezclar todos los ingredientes.


Dress with mayonnaise, mustard, salt, and sugar, stirring well to combine all the ingredients.

image.pngimage.png
image.pngimage.png

image.png

image.png

image.png



Y eso es todo. Hemos servido y disfrutado de un almuerzo delicioso y nutritivo.


And that's it. We served and enjoyed a delicious and nutritious lunch.

image.png

image.png


ggifupdate.gif


Photos of my property taken with my Redmi phone.
Editor "Canva" || Traductor "Deepl"

Bienvenidos a mi blog.png

Posted Using INLEO

Sort:  

Congratulations @theresa16! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)

You received more than 35000 HP as payout for your posts, comments and curation.
Your next payout target is 36000 HP.
The unit is Hive Power equivalent because post and comment rewards can be split into HP and HBD

You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP