Hola amigos de Hive❤️
Les doy la bienvenida a mi blog y feliz día a todos!
Hoy les quiero compartir mi versión para realizar una receta bastante nutritiva y tener como opción saludable en la hora del desayuno sobre todo, se trata de una tortita a base de plátano, con tan solo esos pocos ingredientes ya tendríamos un delicioso desayuno que muy bien lo podríamos complementar con aguacate, queso o pollo y hacerlo todavía más nutritivo. Aquí les comparto el proceso de elaboración y el resultado invitando que lo intentes y lo hagas en casa para la familia.
Hello friends of Hive❤️
I welcome you to my blog and happy day to all!
Today I want to share with you my version of a very nutritious recipe that is a healthy option for breakfast. It is a banana-based pancake, and with just a few ingredients, we can have a delicious breakfast that we can complement with avocado, cheese, or chicken to make it even more nutritious. Here I share the preparation process and the result, inviting you to try it and make it at home for your family.
Ingredientes • Ingredients
- Plátano (banana)
- Huevo
- Orégano
- Sal y pimienta
- Banana
- Egg
- Oregano
- Salt and pepper
Lo primero que hice fue elegir un plátano que no estuviera muy maduro, que este mayormente amarillo para que tenga la menor cantidad de azúcar, ya que mientras más maduro más dulce. Luego le cortare los extremos y lo rallare por los agujeros más grandes, todos los ingredientes los iré agregando en un envase para una mayor comodidad a la hora de mezclar.
The first thing I did was choose a banana that wasn't too ripe, one that was mostly yellow so it would have less sugar, since the riper it is, the sweeter it is. Then I cut off the ends and grated it using the largest holes. I added all the ingredients to a container for convenience when mixing.
El siguiente paso será agregar el huevo, como haré una pequeña cantidad solo agregué uno, pero si deseas puedes agregar más a la mezcla y rendirla para más porciones. Hecho está lo batimos bien y le agregamos una pizca de orégano, sal y pimienta al gusto.
Luego en un sartén caliente agregamos aceite para engrasarlo y vertemos una pequeña cantidad y la esparcimos en toda la superficie en forma circular, dejamos cocinar unos minutos a fuego bajo hasta dore o tome un color bronceado pero bien cocinado por ambos lados.
The next step is to add the egg. Since I'm making a small amount, I only added one, but if you want, you can add more to the mixture to make more servings. Once done, beat it well and add a pinch of oregano, salt, and pepper to taste.
Then, in a hot skillet, add oil to grease it and pour in a small amount, spreading it over the entire surface in a circular motion. Cook for a few minutes over low heat until golden brown or well cooked on both sides.
Y aquí les muestro el resultado final de como quedo este delicioso y nutritivo platillo, mi opción para comer diferente en el desayuno, de una manera más saludable pero sin dejar de comer rico, con tan solo dos ingredientes, una tortilla a base de plátano y huevo, además de las especies y otro complemento que quieras agregar, y así ya estaría listo para disfrutarlo con tu bebida favorita.!!
And here I show you the final result of how this delicious and nutritious dish turned out, my choice for a different breakfast option, healthier but still tasty, with just two ingredients, a plantain and egg tortilla, plus any spices and other additions you want to add, and then it's ready to enjoy with your favorite drink!
Espero les haya gustado y pronto compartirles más contenido como éste...🤗, con esto me despido deseándoles buen provecho y nos vemos en una próxima oportunidad!! ✨♥️
I hope you liked it and soon I will share with you more content like this...🤗, with this I say goodbye wishing you bon appetit and see you next time!!! ✨♥️
Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Cámara: Redmi note 10s
All content is my own and images are my property
Camera: Redmi note 10s
Edición y Separador|Editing and Separator
App PicMonkey - App Picsart - App Canva
Traductor|Translator
DeepL
