Feliz y bendecido día
Happy and blessed day
Hola, amigos. Continuando con mis recetas saludables, hoy les traigo un pollo cocido en la freidora de aire con mostaza. Queda exquisito y es extremadamente saludable; además, se utiliza aceite de oliva para prepararlo. Desde que adquirí este aparato, me ha solucionado en muchas recetas y lo mejor es que es práctico, cómodo y rápido Podemos acompañarlo con lo que desees: puré de papa, ensalada, papas al vapor o cualquier otra cosa. Espero que les agrade. Aquí les dejo el procedimiento detallado.
Hi, everyone. Continuing with my healthy recipes, today I’m sharing an air-fried chicken with mustard. It turns out delicious and is extremely healthy; plus, it’s made with olive oil. Since I bought this appliance, it’s come in handy for so many recipes, and the best part is that it’s practical, convenient, and fast. You can serve it with whatever you like: mashed potatoes, salad, steamed potatoes, or anything else. I hope you enjoy it. Here are the detailed instructions.
1 pechuga sin hueso
Orégano
Paprika ahumada
Pimienta
Cúrcuma
Aceite de oliva
Mostaza
Sal
1 boneless chicken breast
Oregano
Smoked paprika
Pepper
Turmeric
Olive oil
Mustard
Salt
- Lo primero que hacemos es cortar y lavar la pechuga muy bien.
- The first thing we do is cut the chicken breast and wash it thoroughly.
- Luego añadimos la sal.
- Then add the salt.
- Ahora en un bol añadimos 2 cucharadas de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de pimienta, 1/2 cucharadita de paprika, 1 cucharadita de cúrcuma y una cucharadita de orégano y mezclamos todo para integrar todos.
- Now, in a bowl, add 2 tablespoons of olive oil, 1/2 teaspoon of pepper, 1/2 teaspoon of paprika, 1 teaspoon of turmeric, and 1 teaspoon of oregano, and mix everything together until well combined.
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- Luego bañamos el pollo con esa mezcla.
- Then we coat the chicken with that mixture.
- Ahora colocamos el pollo en un papel desechable para el airfryer; le colocamos un poco de aceite y le añadimos la mostaza.
- Now place the chicken on a disposable air fryer liner; drizzle a little oil over it and add the mustard.
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- Ahora lo colocamos a cocinar en el Airfryer por 25 minutos y 200 de temperatura; recuerde que debemos voltear el pollo para que se cocine por el otro lado.
- Now place it in the Airfryer to cook for 25 minutes at 200°C; remember to flip the chicken so it cooks on the other side.
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- Una vez pasado el tiempo de cocción. Listo, está esta pechuga de pollo con mostaza.
- Once the cooking time is up. There you go—your mustard-glazed chicken breast is ready.
Traducido con DeepL//Translated with DeepL
