Feliz y bendecido día
Happy and blessed day
Hola, amigos. Hoy les traigo otra receta saludable: es un pan de avena con linaza, ideal para quienes desean seguir una dieta sana sin gluten ni alimentos procesados. Se trata de un pan que se elabora fácilmente y no requiere horno. Estas alternativas de preparar el desayuno de una forma saludable son realmente buenas y, además, el pan queda exquisito. Por lo tanto, aquí les dejo este sabroso procedimiento paso a paso para elaborar pan de linaza y avena.
Hello, friends. Today I bring you another healthy recipe: oatmeal bread with flaxseed, ideal for those who want to follow a healthy diet without gluten or processed foods. This bread is easy to make and does not require an oven. These healthy breakfast alternatives are really good, and the bread is delicious. So here is a tasty step-by-step guide to making flaxseed and oatmeal bread.
- 1/2 taza de avena en hojuelas
- 1/2 taza de linaza
- 2 huevos
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal al gusto
- 1/2 cup rolled oats
- 1/2 cup flaxseed
- 2 eggs
- 1 teaspoon baking powder
- 1 tablespoon olive oil
- Salt to taste
- Lo primero que haremos es moler la avena y la linaza con ayuda de la licuadora. Una vez molida, añadimos a un bol la avena y luego la linaza.
- The first thing we will do is grind the oats and flaxseed using a blender. Once ground, add the oats to a bowl, followed by the flaxseed.
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- Ahora añadimos sal, el polvo de hornear, los huevos y una cucharada de aceite de oliva y mezclamos.
- Now add salt, baking powder, eggs, and a tablespoon of olive oil, and mix.
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- Luego colocamos una sartén en la cocina a fuego bajo, le untamos aceite y, cuando esté caliente, añadimos la mezcla, lo tapamos y dejamos cocinar.
- Then place a frying pan on the stove over low heat, grease it with oil, and when it is hot, add the mixture, cover it, and let it cook.
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- Ahora volteamos el pan con ayuda de un plato para que se cocine por el otro lado dejamos cocinar de 3 a 5 minutos.
- Now flip the bread over with the help of a plate so that it cooks on the other side. Let it cook for 3 to 5 minutes.
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- Una vez listo este delicioso pan de avena y linaza, lo puedes abrir por el medio y rellenarlo con lo que deseas, les aseguro que queda delicioso. Se lo recomiendo.
- Once this delicious oatmeal and flaxseed bread is ready, you can cut it open and fill it with whatever you like. I assure you it's delicious. I highly recommend it.
Traducido con DeepL//Translated with DeepL
